Kiedyś jakiś czas temu ćwiczyłam z Ewą Chodakowską ,ale nie miałam wystarczającej motywacji i po tygodniu przerwałam (sad :( ) . Od paru dni znów ćwiczę . Staram się wykonywać ćwiczenia co dwa dni ,a jak mam więcej czasu wolnego to codziennie. Wychodzi na to ,że ćwiczę 3 razy w tygodniu czyli to minimum,dzięki któremu efekty można zauważyć po miesiącu.
Po ćwiczonkach z Ewką czuję się znacznie lepiej ,jestem szczęśliwsza ;) A do ćwiczeń motywują mnie zdjęcia na fanpage-u oraz oczywiście sama Ewa :) Od tych paru dni ćwiczę skalpel następnie mam zamiar wypróbować inne ćwiczenia. Jak na razie sam skalpel sprawia mi trudności więc jak się oswoję przeniosę się na wyższy level ;)
A dlaczego wykonuję ćwiczenia ? Nie robię tego by schudnąć,ale robię to po to ,aby wymodelować sylwetkę .
Jeżeli wytrwam ,a mam taki zamiar, to za miesiąc czyli ok 12.06 pokażę wam co osiągnęłam. A na razie moje wymiary ;) :
wzrost: 162 cm
waga: 50-51 kg
udo: 50cm
talia : 66cm
biodra: 82cm
łydka : 34cm
Mam w planach również zakup książki Ewy ;)
A wy ćwiczycie ? ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz